jak długo

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: magnum44 PŁEĆ: M WIEK: 20 WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 78 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 OBWÓD BICEPSU: 39 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 59 OBWÓD BIODER: 90 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 87 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 110 [...]

Moze podzielisz sie swoimi osiagnieciami, jak dlugo trenujesz, i jakie sa twoje osiagniecia (martwy,wyciskanie, przysiad) na 12x i ile Ty wyciskales, ile brales na martwy czy na przysiad po stazu 9 miesiecy (chodzi mi o trening 12/12/12) bo na 6 czy 8 razy to jest zupelnie co innego.

rafiirl ''Moze podzielisz sie swoimi osiagnieciami, jak dlugo trenujesz, i jakie sa twoje osiagniecia'' nie ucz ojca dzieci robić tylko jesli prosisz o pomoc, to przyjmij dco serca ;)

a ile treningów w tygodniu? jak długo ćwiczysz? Za dużo ćwiczeń wg. mnie, dodatkowo na efekty siłowe warto dłużej poczekać :) Zmieniony przez - Forlen w dniu 2012-09-18 19:08:55

Jak długo Ci te bitumiczne wytrzymały?

a jak długo już tak ćwiczysz(w sensie tym jednym planem-nie chodzi mi o cały staż)? i mowa o brku postępów w czym? w podciąganiu? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2012-09-20 17:52:44

jak dlugo idzie paka?tez se chyba wezme

[...] DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: nie CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nie *************************************************************** Co do utraty jakości to nie wiem. Przytylem od ostateniego postu jakies 2kg, ale trzymam diete konkretnie wiec nie sadze zeby byl to tluszcz.(rano owsiane,jajka , potem 4x kurczak ryz [...]

Witam :) Chyba musze tu wpadac i podgladac Twoje wyczyny biegowe, moze i mnie zmobilizuje to troche do ruszenia sie czasem :) wlasnie nosze sie z zamieraem upieczenia czegos z dyni. W jakich proporcjach uzylas dyni/weya i jajek? dawalas jakis tluszcz? i jak dlugo pieklas?

Przenieśli mnie tu z innego podforum, więc dla porządku uzupełniam ankietę. Chociaż soku z tego chyba nie będzie... ;-) ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: tomekd PŁEĆ: M WIEK: 40 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: - trudne pytanie. 5 lat biegów długodystansowych na poziomie zaawansowanym, w tym trening [...]

Ponoć Jones ma jakieś problemy z nerwami teraz w stawie łokciowym po tej balaszce. Ciekawe na ile poważne i jak długo będzie mu się to odzywać odbijając na karierze.

dobra ;-] ja mogę nawet po jutrze po południu, zależy jak długo mi na pracach naprawczych zejdzie bo nocą zapewne pociągnę do Hormona %-)

no ok i jak dlugo zrobic cykl 10 tyg starczy? Zmieniony przez - Jakub1994 w dniu 2012-09-24 21:37:31

Dałem ankiete tu ponieważ nie mogłem edytować swojego postu... ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: KalinaNBA PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 19 WZROST: 196 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata z przerwami po 2-3tyg między cyklami i od pół roku lekkie ćwiczenia w domu. ****PARAMTERY [...]

Co do odbloku bierzesz nolve lub combo nolva clom, nolva tydzien dluzej od cloma. Powiedzmy clom 2, nolva 3 tyg. Sama nolva wzialbym. Hcg tez by sie przydalo, zalezy jak dlugo bedziesz lecial.

Tak, pozostań przy ABA/BAB :-)) Jak długo wykonujesz ten trening?

Jak długo stosowales ?

kwestia jest jak dlugo bedzie trwal final figure, bo na 212 tez chetnie popatrze. przynajmniej na koncowke. budzik na 5 powinien byc ok.

to już masz pewny tez zabieg? jak długo doskwiera Ci ta przypadłość? fizjoterapia,blokady nie pomagają?

Ruda... toś ale tańcowała... A jak długo będzie zagipsowany?